Blog

 Mi is az a funkcionális tréning? Olyan mozgásforma, melynek során a mindennapi életben rendeltetésszerűen használt mozdulataidat gyakorlod, céltudatosan és helyesen guggolsz, hajolsz, emelsz. Megtanulod a testedet helyesen használni, a helyes gerinc – és medencetartást. Teljes testedet edzve mozdulatokat gyakorolsz. A funkcionális edzés segítségével elsősorban...

Na nézzük csak: mi minden kell ahhoz, hogy a szervezeted készen álljon a rendszeres testmozgásra, bírd energiával a kiadós edzéseket és tested profitáljon is belőle! Elágazó láncú aminosavaknak nevezzük a BCAA (Branched Chain Amino Acids) aminosavakat, melyek esszenciálisak. Mit is jelent ez? Létfontosságúak és...