Egyre több tanulmány igazolja, hogy a szív-és érrendszeri problémák után a túlsúly és annak velejárói (pl. magas vérnyomás, inzulinrezisztencia vagy már kialakult 2-es típusú cukorbetegség) jelentik a legnagyobb rizikót a COVID-19 megbetegedés kapcsán is. (A metabolikus szindróma – amit...
Személyi edzőként mindig is a legfontosabbnak azt tartottam, hogy a vendégeim az egészségi állapotuknak és céljuknak megfelelő, személyre szabott terhelést kapják minden egyes alkalommal. Fontos látni teljes fizikai valójában, hogy kivel is dolgozom együtt, és minden edzés előtt felmérni,...
Ha az új évben nem akarsz semmit másként csinálni, elégedett vagy a jelenlegi egészségi állapotoddal, eleget mozgol, alszol és jól étkezel, akkor ne olvass tovább! A felesleges zsírpárnák miatt nemcsak rosszabbul érezheted magad a bőrödben, hanem ezek lehetnek...
Az ünnepi hangulatot ne csapd agyon azzal, hogy megvonod magadtól a finom falatokat, de azért kicsit odafigyelve megválogathatod ilyenkor is, hogy mit mivel és mennyit eszel! Az egyik legnagyobb tévhit, hogy nagyon sokan azt hisszük, hogy a súlycsökkentés iránti...
1191 Budapest, Áruház köz 1. Kispest Fitness 5 & Gym
