Maradj formában! Személyi és Online edzések Losánszki Csilla - Személyi edző, Rehabilitációs tréner és TRX instruktorral. JELENTKEZÉS SZOLGÁLTATÁSOK Kezdd el tested karbantartását vagy hozd helyre a hibáit velem! Legyen a célod erősödés, fogyás, alakformálás, rehabilitáció, általános fittségi szint növelése, vagy az egészségmegőrzés, együtt megtaláljuk a Számodra megfelelő utat. KAPCSOLATFELVÉTEL JELENETKEZÉS Legyen életcélod az egészséged! Csak akarni kell! El tudod kezdeni, végig tudod csinálni, holnap egy kicsivel jobban tudod folytatni. Táplálkozás, edzés, minőségi pihenés - ebben hiszek! JELENTKEZÉS SZOLGÁLTATÁSOK
Legyen életcélod az egészséged!

CSATLAKOZZ TE IS

JELENTKEZÉS

SZEMÉLYESEN, VAGY ONLINE IS!

TÖBBFÉLE EDZÉSTÍPUSSAL

SZOLGÁLTATÁSAINK

Segítek elérni a célodat!

Kezdd el tested karbantartását vagy hozd helyre a hibáit velem. Csak akarni kell! El tudod kezdeni, végig tudod csinálni, holnap egy kicsivel jobban tudod folytatni.

Hitvallásom

  • A sport sokkal több, mint puszta fizikai tevékenység! Örömforrás, egészség, motiváció, önbizalom, kitartás, erő, játék, csapatmunka, szórakozás, mely értékeket mind személyi edzéseimen mind pedig csoportos óráimon megtapasztalhatod.
  • Legyen a célod erősödés, fogyás, alakformálás, rehabilitáció, általános fittségi szint növelése, vagy az egészségmegőrzés, együtt megtaláljuk a Számodra megfelelő utat.
  • A preventív szemlélet “megszállottja” vagyok: csak addig terhelek és olyan mértékben, ami még az egészségedet szolgálja.
  • Azt vallom, hogy a testet globálisan a leghatékonyabb edzeni.
  • Az edzés azonban mit sem ér, ha a hatékonyság, a minőségi és preventív kivitelezés, a megfelelő hozzáállás, a motiváltság hiányos, a testi adottságok és sérülések pedig nincsenek megfelelően figyelembe véve.
img
Ezekre az előnyökre számíthatsz nálam

Mi az, amiben tudok
Neked segíteni?

img

Életmódváltás

ha fogyni szeretnél, és a tartósan célravezető rendszeres testmozgással támogatott életmódváltás mellett döntesz, akár inzulinrezisztencia esetén is

img

Változatos gyakorlatok

ha érdekelnek az izomfejlesztés lehetőségei és változatos, az egész testedet erősítő és formáló gyakorlatokra vágysz

img

Mozgásszervi problémák korrigálása

ha meg akarod előzni a sportsérüléseket, illetve korrigálni szeretnéd esetleges korábbi sérüléseidből adódó mozgásszervi problémáidat

img

Fizikum rendbehozása

ha orvosi tanácsra szeretnéd rendbe hozni fizikumodat, javítani a szív-és keringési állóképességedet, fejleszteni az erődet, hajlékonyságodat, gyorsaságodat

img

Testedzés ízületi panaszok ellenére is

ha ízületi panaszaid vagy korábbi sérüléseid ellenére sem akarod “leírni” magad és bízol az aktív, örömteli életben

Szülés utáni regeneráció

ha szülés után újra szeretnél formába lendülni és fitt anyaként élni a mindennapokat

Tartásjavításhoz

ha szükséged van tartásjavításra, hát – derék és ízületi bántalmaid csökkentésére, az egészséges élet és az aktív sportolás megalapozására

Számítsd ki testtömegindexedet most!

TESTTÖMEGINDEX (BMI) Kalkulátor

A BMI megbízható útmutató az egészséges súlytartomány becsléséhez a magasság, súly és életkor alapján. Ha azonban már van rajtad némi izomtömeg, akkor megbízhatóbb egy testzsírszázalék-mérés.

A BMI értéked a következő:

0.0

Segítek elérni a célodat! HÍVJ!

Kezdd el tested karbantartását vagy hozd helyre a hibáit velem. Csak akarni kell!El tudod kezdeni, végig tudod csinálni, holnap egy kicsivel jobban tudod folytatni.
Olvasd el a résztvevők véleményeit!

Referenciák és vélemények

Legyen életcélod

az egészséged!

Áraink megtekintése
Elérhetőségeink

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Minden jog fenntartva  © 2020 Losánszki Csilla személyi edző - www. maradjformaban.hu