Mit tehetnél az új évben az egészségedért?

/ december 12, 2020

Hamarosan itt az új év és azon gondolkodunk, hogy mit is kellene változtatnunk, hogy elégedetten nézhessünk a tükörbe. Nehéz év áll mögöttünk, amiben megtanulhattuk, hogy az egészségünk az első és ezért folyamatosan tennünk kell. Nemcsak a jelenlegi vírusról van...

Címkék:, , , , , , , , , , , , , , ,

Tovább olvasom

Hogyan edzünk 40 felett?

/ október 23, 2020

Ülőmunka mellett és rendszeres sporttevékenység nélkül 25 év felett már megjelenik az izomvesztés. 40 év felett ez évi 0,5-1 % is lehet, 60 év felett pedig meghaladja az évi 2 %-ot. Emellett még a csontsűrűség is évről évre csökken....

Címkék:, , , , , , , , , , , , , , , , ,

Tovább olvasom

Ez az oldal sütiket használ. A webhely további böngészésével Ön elfogadja a sütik használatát.

ElolvasomElfogadom