Mit tehetnél az új évben az egészségedért?

Hamarosan itt az új év és azon gondolkodunk, hogy mit is kellene változtatnunk, hogy elégedetten nézhessünk a tükörbe. Nehéz év áll mögöttünk, amiben megtanulhattuk, hogy az egészségünk az első és ezért folyamatosan tennünk kell. Nemcsak a jelenlegi vírusról van...

Tovább olvasom

Hogyan edzünk 40 felett?

Ülőmunka mellett és rendszeres sporttevékenység nélkül 25 év felett már megjelenik az izomvesztés. 40 év felett ez évi 0,5-1 % is lehet, 60 év felett pedig meghaladja az évi 2 %-ot. Emellett még a csontsűrűség is évről évre csökken....

Tovább olvasom
Elérhetőségeink

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Minden jog fenntartva  © 2020 Losánszki Csilla személyi edző - www. maradjformaban.hu