Címke: inzulinrezisztencia

Az inzulinrezisztencia és a mozgás kapcsolata mélyreható és összetett. Meglepő lehet, de a rendszeres izomerősítő gyakorlatok és a mérsékelt intenzitású aerob aktivitások képesek csökkenteni az inzulinrezisztencia kockázatát és javítani az inzulinszenzitivitást. Ez pedig nem csak az egészség javulásához vezet,...