+36-30-611-48-79
info@maradjformaban.hu
1191 Budapest, Áruház köz 1. Kispest Fitness 5 & Gym
Segítek elérni a célodat!
Kezdd el tested karbantartását vagy hozd helyre a hibáit velem. Csak akarni kell! El tudod kezdeni, végig tudod csinálni, holnap egy kicsivel jobban tudod folytatni.
- A sport sokkal több, mint puszta fizikai tevékenység! Örömforrás, egészség, motiváció, önbizalom, kitartás, erő, játék, csapatmunka, szórakozás, mely értékeket mind személyi edzéseimen mind pedig csoportos óráimon megtapasztalhatod.
- Legyen a célod erősödés, fogyás, alakformálás, rehabilitáció, általános fittségi szint növelése, vagy az egészségmegőrzés, együtt megtaláljuk a Számodra megfelelő utat.
- A preventív szemlélet „megszállottja” vagyok: csak addig terhelek és olyan mértékben, ami még az egészségedet szolgálja.
- Azt vallom, hogy a testet globálisan a leghatékonyabb edzeni.
- Az edzés azonban mit sem ér, ha a hatékonyság, a minőségi és preventív kivitelezés, a megfelelő hozzáállás, a motiváltság hiányos, a testi adottságok és sérülések pedig nincsenek megfelelően figyelembe véve.


Ezekre az előnyökre számíthatsz nálam
Mi az, amiben tudok
Neked segíteni?
Számítsd ki testtömegindexedet most!
TESTTÖMEGINDEX (BMI) Kalkulátor
A BMI megbízható útmutató az egészséges súlytartomány becsléséhez a magasság, súly és életkor alapján. Ha azonban már van rajtad némi izomtömeg, akkor megbízhatóbb egy testzsírszázalék-mérés.
A BMI értéked a következő:
0.0
Segítek elérni a célodat! HÍVJ!
Kezdd el tested karbantartását vagy hozd helyre a hibáit velem. Csak akarni kell!El tudod kezdeni, végig tudod csinálni, holnap egy kicsivel jobban tudod folytatni.






Olvasd el a résztvevők véleményeit!
Referenciák és vélemények
Irodai munka mellett sokat fájt a derekam, ezért olyan személyi edzőt kerestem, aki támogat az erősítésben, állóképesség növelésében és közben figyelembe veszi derékpanaszaimat is. Csilla tökéletes választás volt. Felkészültségével, hozzáértésével úgy állítja össze hétről hétre a gyakorlatsorokat számomra, hogy figyelembe veszi az aktuális fizikai állapotomat és kellő motivációt ad ahhoz, hogy el is végezzem azokat. Több éve örömmel járok hozzá a terembe.
Régóta járok Csillához. A közös munka megkezdése előtt már több, mint 15 évet jártam terembe, az edzésterveket könyvek alapján állítottam össze, a gyakorlatokat is onnan tanultam, az edzőtermi haverok javítgatásával. Csilla tökéletesítette a kivitelezést, felhívta a figyelmemet a kritikus pontokra és a sérüléseknek megfelelő gyakorlatsort, gyakorlatsorokat írt nekem elő étkezési ajánlásokkal. A közös munka egy sokkal erősebb core izomzatot eredményezett, ami az ülő munka mellett rendkívül fontos számomra. Mindemellett Csilla nagyon érdekes és különleges edzéseket tud kitalálni. Mindig variál és így folyamatosan fenntartja a motivációt. Ha valaki nála edz, biztosan nem fog unatkozni. Komoly tudású szakembernek ismertem meg. Jó vele edzeni.
Amit nagyon szeretek Benned, hogy mindig felkészült vagy- nem csak kitalálod előre a feladatokat, de ha épp valami nyűgöm van, pillanatok alatt tudsz alternatívát, ami másképp jó. Hozzád mindig öröm kimenni a parkba vagy lemenni a terembe, mert a nyugodtságod és a jó hangulatod ragadós, rettentően fel tudok töltődni. Ami pedig a legszuperebb, hogy bármi történik, Te mindig készen állsz arra, hogy megmozgass minket- legyen az személyesen vagy online.
